• Edistää veren normaalia hyytymistä
  • Edistää luuston pysymistä normaalina

K-vitamiini

Miten se toimii?

Luusto
K-vitamiini aktivoi useita luuston muodostumiseen osallistuvia proteiineja. Näistä runsain on osteokalsiini, joka auttaa luiden muodostumisessa sitomalla kalsiumia ja muita kivennäisaineita luustoon (NDA, 2009).

Mikä on suositeltu annos?

Varsinaista päivittäistä saantisuositusta ei ole Suomessa kirjattu. Euroopassa ei ole riittävästi tutkimustietoa K-vitamiinin saannista.

 

Mistä sitä saa?

K-vitamiinia esiintyy luonnossa kahdessa muodossa. K1-vitamiinia eli fyllokinonia/fytomenadionia esiintyy pääosin vihreissä lehtevissä kasviksissa ja kasviöljyissä. K2-vitamiinia eli menakinonia tuottaa pääosin suoliston mikroflora, mutta sitä esiintyy myös maksassa ja joissain juustoissa (NNR, 2004).
Multi-tabs monivitamiini- ja kivennäisainetabletin yhteydessä voi syödä ruokia, jotka sisältävät K-vitamiinia.

K-vitamiini

sisältävät tuotteet​

Family

Multi-tabs® Family on monivitamiini-kivennäisainetabletti aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille. Yksi tabletti päivässä auttaa takaamaan vitamiinien ja kivennäisaineiden päivittäisen saantitarpeen.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Family

Multi-tabs® Family on monivitamiini-kivennäisainetabletti aikuisille ja yli 7-vuotiaille lapsille. Yksi tabletti päivässä auttaa takaamaan vitamiinien ja kivennäisaineiden päivittäisen saantitarpeen.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Woman

Naisille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Woman

Naisille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Woman 50+

Yli 50-vuotiaille naisille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Woman 50+

Yli 50-vuotiaille naisille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Man

Miehille suunniteltu vitamiini- ja kivennäis- ainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Man

Miehille suunniteltu vitamiini- ja kivennäis- ainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Man 50+

Yli 50-vuotiaille  miehille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Man 50+

Yli 50-vuotiaille  miehille suunniteltu vitamiini- ja kivennäisainevalmiste päivittäiseen käyttöön.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Energy

Multi-tabs® Energy on suunniteltu aikuisille, jotka kaipaavat lisäenergiaa kiireiseen arkeen.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Energy

Multi-tabs® Energy on suunniteltu aikuisille, jotka kaipaavat lisäenergiaa kiireiseen arkeen.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

 

Lähteet                                                 
Fulgoni VL, III, Keast DR, Bailey RL, and Dwyer J. 2011. Foods, fortificants, and supplements: Where do Americans get their nutrients? J Nutr 141:1847-1854.
NDA. 2009. Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to vitamin K. EFSA Journal 7:1228.
NNR. 2004. Vitamin K. In: Nordic Nutrition Recommendations 2004 Integrating nutrition and physical activity. Copenhagen: Norden. p. p 261-265.

 

 

PP-MUL-FIN-0209