• Edistää solujen suojaamista hapettumisstressiltä

E-vitamiini

Miten se toimii? 

Antioksidantti
E-vitamiinia voidaan pitää solujen henkivartijana. Sitä on solukalvossa ja se suojaa myös soluja, esim. ihosoluja vapaiden radikaalien aiheuttamalta oksidatiiviselta stressiltä. Vapaita radikaaleja muodostuu jokapäiväisessä aineenvaihdunnassa sekä esim tupakansavun, saasteiden ja auringon UV-säteilyn vaikutuksesta (NDA, 2009).

Mikä on suositeltu annos?  

E-vitamiinin suositeltu päivittäisannos on aikuisille naisille on 8 mg ja miehille 10 mg sekä alakouluikäisille lapsille 6-8 mg (Suomalaiset ravitsemussuositukset, Valtion ravitsemusneuvottelukunta, 2014).
 

Mistä sitä saa? 

Pähkinät, kasviöljyt, kokojyväviljat ja munat ovat hyviä E-vitamiinin ruoka-ainelähteitä.
Suositellun E-vitamiinin määrän saamiseksi on tärkeää syödä monipuolisesti.
Multi-tabs monivitamiini- ja kivennäisainetabletit voidaan yhdistää ruokavalioon, joka sisältää kasviöljyjä ja muita E-vitamiinin lähteitä.

E-vitamiini

sisältävät tuotteet​

Raskaus 

Multi-tabs® Raskaus on monivitamiini- ja kivennäisainetabletti, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville ja raskautta suunnitteleville naisille.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

Raskaus 

Multi-tabs® Raskaus on monivitamiini- ja kivennäisainetabletti, joka on suunniteltu erityisesti raskaana oleville ja raskautta suunnitteleville naisille.

Lisää vertailuun Vertaa nyt

 

Lähteet
NDA. 2009. Scientific opinion on the substantiation of health claims related to vitamin C. EFSA Journal 7:1226.
Suomalaiset ravitsemussuositukset, Valtion ravitsemusneuvottelukunta, 2014.

 

 

PP-MUL-FIN-0209