Tietämisen arvoista D-vitamiinista

  • D-vitamiinia voi saada ruuasta tai keho voi muodostaa sitä auringon UVB-säteilylle alistuessaan.

    UVB-säteily on D-vitamiinin tärkein lähde. Niillä alueilla, joissa auringonvaloa on talvisin vähän, D-vitamiinia muodostuu kuitenkin UVB-säteilystä vain vähän. D-vitamiini vaikuttaa immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan.

  • D-vitamiini auttaa kalsiumia sitoutumaan.
  • D-vitamiini edistää luuston pysymistä normaalina.
  • D-vitamiini ei ole tärkeä vain luustolle. Se osallistuu myös mm. solujen jakautumiseen.

Voit pyytää lääkäriäsi mittaamaan D-vitamiinitasosi.

 

PP-MUL-FIN-0209