Terveen luuston ylläpitäminen

Luuston ylläpitäminen on tärkeää, sillä se käsittää merkittävän osan kehon liikuntaelimistä. Ihmiskehossa on yli 200 luuta, jotka kaikki vaikuttavat jokapäiväiseen elämään. Terveiden luiden ylläpitämisen kannalta on tärkeää, että keho saa suositellut määrät vitamiineja ja kivennäisaineita. Erityisesti kalsium, D3-vitamiini ja magnesium ovat tärkeitä luustolle. Luut kehittyvät koko eliniän ajan. Siksi kalsiumin saanti on tärkeää koko elämän ajan.