Artikkeleita raskaana oleville ja tuoreille äideille
Miten syödä terveellisesti, kun olet raskaana

Seuraa seuraavaa 8 ohjetta sen varmistaaksesi, että sekä sinä että vauvasi saatte oikeanlaista ravintoa ...
Syö kalaa – myös ollessasi raskaana

Kala on terveellistä ruokaa, koska se sisältää tärkeitä ravintoaineita, kuten D-vitamiinia, jodia, seleeniä ja tietenkin terveellisiä kalaöljyjä. Viranomaiset suosittelevat ...
Uutta tietoa raskaana oleville ja imettäville

Äidin dokosaheksaeenihapon (DHA) saanti edesauttaa sikiön ja rintaruokittavan lapsen aivojen ja silmien normaalia kehittymistä...
Liikuntaa äidille ja vauvalle

Liikunta  yhdistettynä  hyvään ja vaihtelevaan ruokavalioon edesauttaa  raskauden edistymistä normaalista. Harrastaessasi liikuntaa et auta vain itseäsi …