Skip to main content

Tietämisen arvoista D-vitamiinista

  • D-vitamiinia voi saada ruuasta tai keho voi muodostaa sitä auringon UVB-säteilylle alistuessaan.
    UVB-säteily on D-vitamiinin tärkein lähde. Niillä alueilla, joissa auringonvaloa on talvisin vähän, D-vitamiinia muodostuu kuitenkin UVB-säteilystä vain vähän. D-vitamiini vaikuttaa immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan.

  • D-vitamiini auttaa kalsiumia sitoutumaan.
  • D-vitamiini edistää luuston pysymistä normaalina.
  • D-vitamiini ei ole tärkeä vain luustolle. Se osallistuu myös mm. solujen jakautumiseen.

Voit pyytää lääkäriäsi mittaamaan D-vitamiinitasosi.

PP-MUL-FIN-0209

Liittyvät artikkelit

D-vitamiinin lähteitä

Monissa suomalaisissa ruoissa on D-vitamiinia. Seuraavassa listataan ruokia, joissa on runsaasti D-vitamiinia…

D3-vitamiinia tarvitaan sitomaan kalsiumia

D-vitamiini (kolekalsiferoli, tunnetaan myös D3-vitamiinina) on tarpeen, jotta kalsium voi imeytyä ruuansulatuskanavasta…

Kalsiumia terveiden luiden ylläpitämiseksi

Kalsium on yksi kivennäisaineista, joita tarvitaan useita satoja milligrammoja päivittäin. Sitä on pääasiassa maitotuotteissa …

Multi-tabs D-tipat on D3-vitamiinia sisältävä tippamuotoinen valmiste lapsille 2 viikon iästä 2-vuotiaaksi asti.